मन की शांति

क्या आपका मन रात को भी चलता रहता है? यह किताब आपको सिखाती है कि विचारों से लड़ने के बजाय उन्हें कैसे शांत किया जाए।

सरल हिंदी में लिखे गए अभ्यास, ध्यान की विधियाँ और रोज़ की छोटी आदतें – जो सच में काम करती हैं।

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